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写景作文西湖
在风景优美的中山大学，那儿有一个景色奇异的“小西湖”，值得大家去游玩！
雨中的“小西湖”是最美丽的，如果你来到这里，一定会赞叹不已。蒙蒙细雨洒落在湖面上，好似在演奏一场音乐会！湖面上飘起层层白雾，仿佛给“小西湖”穿上了一件白色的婚纱！岸边又高又绿的水山耸立着，有如一个个战士站在雨中。这时八角亭也格外美丽。湖中有座石拱桥，可爱的鸭子们在石拱桥下耐心地等待着雨停。
渐渐的雨停了，白雾不知什么时候散开，太阳出来了。湖水平静似镜，湖面上满是波光粼粼，乌龟也出来晒太阳了。鸭妈妈带着他的孩子在湖面上游来游去，月月出水面，泼刺声里银光一闪……！
暑假游西湖作文
今年暑假，我来到了中国享誉盛名的杭州西湖旅游。
漂亮的.西湖使许多诗人，文人大挥笔墨，这让我对此次旅行充满了期待。终于，经过漫长的途程，我终于去到了漂亮的杭州，漂亮的西湖。
导游姐姐领我们来到西湖边，西湖就像一块巨大的碧玉。那湖水的绿，绿地让人心醉，此时我深深地懂了那句“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”诗。直直地向前望去，也还是绿的，绿的树林，绿的山峦，绿的植物……西湖旁，“柳树姑娘”垂着她长长的“发丝”，她的“发丝”随着轻风，飘动着，舞动着。游人们都对她妩媚的发丝赞叹不绝。
湖面上，偶尔有几艘小船划过，激起小小的白浪，白浪扩散成波纹，荡啊荡，荡进了我的心里。往另一边望去，看见许多绿色的“小伞”——荷叶。在这“万绿”中，还有星星点点的荷花，有些绽放着艳丽的花瓣，有些却以低下头来，可这一点都不影响它的美，而是显得更加的娇艳了。荷叶和荷花也都随着轻风微微摇摆，像是在欢迎游客们的到来。
导游姐姐接着带我们去了花港观鱼，西湖碧水中，不再只是碧绿，而是有了一大片“生龙活虎”的“颜色”：各色的鱼，红的，金黄的，白的……岸边喂鱼的游客有很多，鱼儿都一片一片地成群拥来，有的还甚至跳起，平静的西湖好似一下子就热闹了起来。
啊!西湖，你是那么碧绿，绿得使人倾心;你又是那么的红，红色的鱼儿跃进人的眼里，使人眼前一亮;你又是这么的美，美得简直令人窒息!快乐时光总是过得这么的快，不过，我一定会再回来再睹你的美，再见!漂亮的西湖!
暑假游西湖写景作文
抬起头看看天，天是灰蒙蒙的天；低下头望望地，地是湿漉漉的地。眼前是那一缕缕雨丝在随风飘曳。抽一抽鼻子，满满的是那湿湿、潮潮的秋雨味道。
犹豫片刻，终究抵挡不住内心对那一潭碧水的向往，打起一把伞出了院门。
细细的雨点打在伞面发出沙沙的声响，凝结在伞骨上的水珠渐渐的变大、变大，一直到最终无声无息的落下。
上山的小路被水浸透，变得分外湿滑。小心翼翼的上了山，走过一个下坡时，伸手扶一把路边的树，不经意间摇落了串串水滴。
把脱下的衣物和浴巾一起放入准备好的塑料袋里，落到水中发现包裹着身体的水比昨天又凉了几许。
横卧在水面上，贴着水面望去，雨滴溅落在那一片碧绿的水面，扬起细小的水花，水花隐落，留下圈圈涟漪。
一会儿，雨点变得更密更大，豆大的雨点打在裸露在水面的身体、头顶，落在碧水上，发出叭叭的声响。如果是平时，已经在急急的寻找躲雨的地方。可是和水浑然一体的我，是无处可躲，也无须去避。
换一种心情看去，从天而下的雨水、如千万条丝线把一潭清澈的绿水和雾蒙蒙的天牵在一起，让人体会了一把“秋水与长天一色”的感觉。
雨水的洗礼下，山上近处的绿树更加青翠，往远处眺望，那里笼罩着浓浓的雾气，天晴时清晰可见的松树被隐没在朦胧里，山峰若隐若现。仿佛是一幅泼墨而成的山水画。
库中游泳的人比往常的少一些，看过去整个水面上的人稀稀疏疏的。浮在水面的一个个头在雨雾里朦胧了许多。
将近一个月游下来，基本找回了水中的感觉。按照自己的习惯，闷着头在水中脚蹬手划二次后，在水面换口气，这样周而复始，不知不觉间在水中转了一圈。
看看雨点正在慢慢消去，意犹未尽的我又一次追寻起第一圈的轨迹。按照最自然的节奏，不紧不慢的完成一个个动作。头劈开前面的水，耳际是嘴里吐出的气泡“卜鲁鲁”的声音，每次随着脚向后蹬的动作，身体往前滑行一截，虽说每次距离不算多，速度也不算快，几十次，几百次的积少成多，两大圈的终点就在眼前。
一个月的时间，恢复的又何止是体力。
一个人在水中，只要是自然放松，你想沉到水底都难！有水托起你的身体，寻找到你最合适的节奏，让自己融入水中，游100米和1000米其实没有多大区别。
东边的天多了一抹亮色，弥漫在山头的雾慢慢退开。
雨收云散，山青水碧。归途中穿过竹林时看着竹叶上晶莹的水滴，脑海里浮现的是：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。
料峭春]风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
虽然没有拂面春风，却是情相同、景类似。
归去时虽无风雨也无晴，却再也难忘那微微的秋风、绵绵的秋雨、和那一潭清凉的秋水。
西湖写景作文
今年的暑假，让我的生活变得有些不一样，除了完成暑期作业以外，我和家人一起去了江浙一带，了解了一些关于中国历史、文化，以及小朋友们喜欢去的游乐景点。
如：南京大屠杀纪念馆、中山陵、上海迪士尼、苏州乌镇……但最让我流连忘返的还是犹如人间仙境的杭州西湖。
当我们走在前往西湖的路上，远远就看见了那迷人的“仙气”，我特意加快了步伐，想闻闻那人“仙气”的味道，想一探究竟“仙气”到底是从哪来的，想捉一把“仙气”和我回去做朋友。
没过一会，我便走到了西湖御码头，才知道那“仙气”竟是从西湖里窜出来的。啊!西湖，你是多么的奇妙，多么的有趣，多么的特别。
我和家人迫不急待地坐上了小木舟，划船的阿姨对我们可热情了。首先她帮我们检查救生衣有没有穿好，再给我们端上了一杯热乎乎的西湖龙井，我尝了一口，实在是太苦了!可那个阿姨说，第一口是苦的，第二口是半苦半甜的，第三口是甘甜的。我半信半疑地喝了两口，可也不甜呀，只不过没那么苦了。最后阿姨就给我们唱起了动听的歌谣。
小木舟有着节奏的缓慢划行着，而我则静静的感受着周边的一切。西湖便那样清亮，盈盈的。碧水中，风姑娘偶尔提着裙子来这里游戏，不时荡过一条条水波，好似无数透明的丝带在水中飘舞。谁看了都会心旷神怡，忘记一切烦恼，陶醉在西湖的美景和阿姨的歌声中了。
此景如画，难怪古来的文人墨客写诗写景无不以描写杭州西湖为首选。
就在这时，一阵“仙气”拂过我的脸颊，我趁机抓了一把“仙气”在手中，好舒服呀，就像握着一团棉花，又像握着一个小绒球，我把手松开了，只见一股白烟般的“仙气”飞了出去，好似一个个穿着雪白衣裳的仙女跳着优美的`舞蹈，我如痴如醉地看着这些“仙女们”，直到她们消失在这仙境之中。
这不，船也靠岸了，我恋恋不舍地下了船。走到断桥之上展望，阳光撒在湖面上边碧波闪闪，金光万道。水鸟时而掠过蓝天白云，时而轻拂水面，这美，至极!
这杭州的西湖，也成了我的西湖，它永远印刻在我的心中!
西湖写景作文
“上有天堂，下有苏杭”。西湖是镶嵌在杭州的一颗璀璨明珠。我很想去西湖畅游一翻。
今年夏天40℃的高温没能挡不住我的热情，我们全家如约来到了美丽的杭州西湖。可是在“烧烤模式”的白天西湖，顿时失去了往日的光彩。苏堤、白堤边的柳树晒蔫了，知了都无精打采地叫着。于是，我们决定夜游西湖。
伴随着夕阳的脚步我们来到西湖，感觉凉爽许多。远眺西湖，两岸山峦环绕着西湖，晚霞染红的薄雾似两条彩色锦缎系在山腰间，给西湖增添了几分神秘感。湖面上还有几只小船来来往往，船上的游客谈笑风生。我很是羡慕便缠着爸爸带我去乘大龙船，观赏西湖美景。
我们乘上了豪华的大龙船，船缓缓地行驶着，两旁那忽上忽下、形态万变的音乐喷泉，让人感到十分惬意。“看！这就是最有名的“断桥残雪”，是许仙和白娘子相会的地方。”随着讲解员姐姐的指引，我看到了一座普普通通的拱桥，我很好奇：“说是断桥，怎么不是断的呢？”讲解员姐姐仿佛知道我的疑惑，连忙为我答疑解惑。原来，每当初春，桥上堆满积雪慢慢开始融化，由于拱桥的顶端先融化。远远望去，好似桥断了，这就是“断桥残雪”的由来。“啊哦。”我恍然大悟。
夜幕降临了，西湖又增添了几分情趣，大龙船来到西湖的中心。讲解员姐姐故弄玄虚地说：“前面是西湖最有名的景点‘三潭印月’，许仙和白娘子在这儿能看到32个月亮，不妨你们也找找看哟。”“有这么多的月亮，不可能吧？”“会在哪儿呢？”船上的人们议论纷纷，我也和爸爸、妈妈四处张望。讲解员姐姐看到大家兴致勃勃的样子，指着湖中的三个灯塔说：“水面上有三个灯塔，每个灯塔上有五个圆孔，在灯塔里面点上蜡烛，远远望去就像五个月亮，在水里倒映着，加起来是十个月亮了。有三个灯塔，就有三十个月亮。加上天上挂着的真月亮，水中倒映的月亮，一共就有32个月亮了。”在如水的夜色中，灯光与湖水互相掩映，我也仿佛看到了32个月亮。
随后雷峰塔展现在我们眼前，当听到了白娘子勇斗法海却不幸压在塔下的故事，我和爸爸、妈妈不由得唱起：“法海你不懂爱，雷峰塔要倒下来……”在笑声中结束了游湖之旅。
夜更深了，我带着快乐下了船，做了个甜甜的美梦。
暑假游西湖写景作文
西湖之美然以胜券，犹如古代西施。西湖之美令游客们盛赞不绝留连忘返。西湖犹如西施一般，无与伦比。
风平浪静时，如同一面镜子，犹如一块镶在母亲腰上的玉石，清晰可见。湖底五颜六*，五花八门的石子，即可数清。
微风吹过，湖面撩过浪花，一层接着一层，鱼儿欢快的跳跃，荷花姑娘亭亭玉立的展示着自己优美的身姿。
西湖，西湖你使人们陶醉、疯狂。你就像镶在母亲腰上的玉石，骄傲地荡漾在母亲的万顷碧波之上。
【篇二：游杭州西湖】。
暑假，我们来到了杭州西湖，那里人山人海。我门来到西湖旁边，上了一只小船。
西湖很。
西湖写景作文
“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”那是大诗人苏轼描写西湖的诗句，在他心里西湖就像美女西施一样迷人。
这次去杭州我满怀着希望，希望什么呢？希望西湖真的有那么美。
晚上我们住在华侨宾馆，一出宾馆就看见西湖，太兴奋了，妈妈也兴奋地拿起相机乱拍一通，那儿游人如织，我们想找个空闲的地段拍照几乎是不可能的事。西湖荷花池边，只有一二朵花，可叶子已特别茂密了。那儿的船也很有特色：有的像古代的房子、有的像弯弯的月儿。
我们游着游着就到了喷泉的地方，我们停下了脚步，我买了吃的。那喷泉比我们灵湖那边更美，配上音乐，高低起伏，到高潮的时候泉水直上云霄，都溅到临近湖边的人们，有一股淡淡的腥臭味。我们一边走一边吃着冷饮，到了花港关鱼。在那里的“鱼”字下面是三点水的，为什么呢？因为四点底代表着火如这样写鱼就被烤死了。三点水代表水，这样鱼就可以自由自在地再水里生活了。那里的鱼塘养了很多鱼大多是红的，因为红色代表吉祥、喜庆。鱼塘边上种满了桂树，人们常说：桂书开花十里香。“我喜欢这个美丽的地方，西湖你的美丽真让人陶醉。
西湖你真美，让我流连忘返到。
西湖写景作文
我的家乡在杭州，那里有一个著名的旅游胜地——西湖。
春天，西湖旁的柳树冒出了嫩绿色的小叶芽，桃花站在枝头，高兴地绽开了自己粉红色的脸蛋儿。西湖的水清澈见底，像一面镜子，湖面上还泛着几只小舟。
夏天，西湖里的荷花从像大圆盘一样的荷叶中冒了出来，有的已经怒放了；有的才展开了几片花瓣儿：有的还是花骨朵，看起来饱胀的马上要破裂似的。西湖边上还有一些人在买莲蓬呢！你只要买一个，再拨开一粒莲子，放进嘴里，呀，真甜！
秋天，荷花低下了头，仿佛在叫：“大家快来采莲藕吧！”这时，人们哼着小曲儿，划着轻快的小船，下河采莲藕了。只要从篮里拿出几个莲藕，一看，它们多么像一个个白白胖胖的小胖娃娃呀！北山路边的法国梧桐树树叶像彩蝶一样，飞到湖里，飞到地上，踩上去发出“沙沙沙”的声音。西湖旁的桂花也把自己的小脑袋从花苞中探了出来，它们来看看外面的世界是怎么样的。
冬天，如果下雪的话，就可以看见断桥残雪的奇妙景象啦！小朋友们在西湖边堆雪人和打雪仗，笑声和雪花飘落的声音组成了一首美妙的交响曲。
西湖真是一个不折不扣的旅游胜地，欢迎你来西湖游玩！
西湖写景作文
暑假爸爸妈妈带我去西湖游玩。没到西湖前，我无限地幻想着：西湖是什么样子呢？水是绿的还是蓝色的？西湖岸边会有什么样的景色呢？是如诗人笔下的“欲把西子比西湖，浓妆淡抹总相宜”吗？我期待着，兴奋着。到了那里，所有的谜题都解开了。
西湖的水如翡翠般一样碧绿，那样清澈，那样柔美！岸上种了各种各样的花草树木，有枫树、法国梧桐、菊花……当然种得最多的是柳树。在西湖里还有一个地方种满了荷花，那就是曲院风荷，还没到那里，远远的就闻到了荷花散发出来的清香。西湖岸边的景点还有很多，有白娘子与许仙相遇的“断桥”，有法海镇住白娘子的“雷峰塔”，有三潭印月，有柳浪闻莺，有……在这些景点里,我最喜欢的是柳浪闻莺.那里栽了成千上万棵垂柳,每当一阵微风吹过,柳树的枝条翩翩起舞,就像波浪一样，与西湖的水遥相呼应。
虽然西湖的景色很迷人，但更让我着迷的是和爸爸妈妈一起绕着西湖骑车。这里自行车的样式可真多，有单人自行车、双人自行车、三人自行车，还有带着遮阳蓬的自行车，真是应有尽有啊！因为我们家是三个人，所以我们就挑了一个三人骑的自行车。骑的时候，爸爸坐在前面掌舵，妈妈坐在后面保护我，我就当一个乖宝宝坐在中间。每次当要上坡的时候，爸爸总会用洪亮的声音用力地喊着口号；“一、二、一”，我和妈妈就在后面跟着爸爸的节奏，有规律地，用力地蹬着脚蹬，终于，登上了坡顶，接着我们就让自行车用惯性滑下去，一路上就像在飞一样，事物从我们身边擦肩而过，好爽啊！
从这次的旅行，我感受到了家庭的和睦、团结、互助以及家人之间的爱。我相信，只要我们团结起来，所有的困难都可以解决。
西湖写景作文
俗话说得好，“上有天堂，下有苏杭。”杭州的西湖是《世界遗产名录》中唯一一处湖泊类文化遗产，是杭州人共同呵护的魁宝。
下雨的时候，西湖就好像披上了一层蒙蒙的轻纱，从远处看一片轻纱朦胧，若隐若现。看着看着，我的脑海中突然想起了苏轼写的那首诗：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”
晴天的时候，阳光一照，湖面就像一面明镜的大镜子。风一吹，柳树姑娘把自己的头发垂到了明亮的水面上。一只只小船在水面上游过，犹如弯弯的月亮缓缓前行。所有人都在欣赏这美丽、动人的景色。
西湖最动人的还是美丽的荷花。说道荷花，绽放的时候，真是千姿百态。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。白荷在这些大圆盘之间冒出来，美丽极了！
西湖的美景数不胜数，有苏堤春晓、曲院风荷、平湖秋月……它们犹如有一张会说话的嘴，吸引着中外游客的心，实在太迷人了！
西湖写景作文
众所周知，杭州的西湖素以它秀丽的湖光山色、及引人入胜、美不胜收的风景名胜、还有清新典雅的文化底蕴、内涵气息，而闻名四海。几年前，我曾到那儿游玩过一次，那儿的美丽实在是令人叹服！
刚刚走进“西湖风景区”，踏上白石路，享受着迎面扑来的微风，只觉得惬意无不比。湖边柳枝微拂，道路旁布满赏心悦目的花草，空气中充满着一股花草的清香，深吸一口气，实感沁人心脾。
一路沿着道路往前走，一边欣赏道旁的景观，发现这游人接踵而至的地方，竟还有小动物在此居住。虽说这儿的环境自然优美，但是我确实想不到小动物与人类相处的如此和睦，还能居住于此。
我们走过“苏堤春晓”、“柳浪闻莺”、“断桥残雪”、“花港观鱼”、“雷峰夕照”、“三潭印月”。因为美景实在太多，没能将“西湖十景”看全，着实有些遗憾。但，美景一路都有，就算是坐在湖边的长凳上，看着或近或远的古风古韵的亭台楼阁，还是绿树成荫的道旁柳树，甚至那水中的层层波纹、群呀划过的圈圈漪澜，都说是令人心动，让人舍不得让眼睛小小的休息一会儿。
这实在是太美太美了，单轨那么多才子、诗人都钦倒于此：“水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”醉了，我彻底醉了。
西湖写景作文
人们都说扬州是一座最适宜人居的城市。今天就让我做导游，带领大家游览扬州的代表景点——瘦西湖的美景吧！
刚进入大门，两排整齐的柳树便迫不及待地跃入我们的眼帘。它们有的好像在翩翩起舞，有的像在嬉戏打闹，有的像在梳理秀发，真不愧为“长堤春柳”啊！
沿着长堤春柳，我们来到了洁白无暇的白塔。看着这高耸入云的白塔，我不禁高呼一声“啊，白塔真的好像一根擎天柱啊！”相传白塔是在清代乾隆皇帝游玩瘦西湖之后，说瘦西湖就比北京的南海公园少一座白塔。于是几个大盐商立刻召集了一群工人连夜建造了一座白塔。
欣赏完白塔的风光之后，我们来到了最著名的五亭桥。为什么它会叫“五亭桥”呢？因为它与其它桥不同的是它有五个亭子。又因远看像一朵盛开在水面的莲花，又得名为“莲花桥”。更加神奇的是它有十五个桥洞，在中秋节时会映出十五个完美无瑕的月亮，引来了中外游客来赏月。难怪人们度说“天下三分明月夜，二分无赖在扬州！”真是名副其实呀！五亭桥不仅仅是瘦西湖的代表，还是整个扬州的象征！
扬州的确很美，如果你想来扬州做客，我跟家乡会张开双臂欢迎你的到来。
西湖写景作文
在快乐的暑假中，我有幸游览了杭州西湖那美丽的面容！最受游客喜爱的就是它了。
站在西湖边，感受到西湖的'美。西湖水平如镜，清澈见底。站在岸边，还能看见水中的鱼影呢！不知何时吹来一阵风，湖面微微泛了些涟漪，湖中的荷花也动了动。这风，好清爽！
我最喜欢的是湖中满满的荷花。西湖的荷花跟别的地方的荷花是不同的，西湖的荷花十分饱满，艳极了！荷花的花瓣颜色也有分层。第一层也就是花瓣的最上面，是很深的桃红；第二层，是淡一点的桃红；第三层，是白色的。
有的荷花含苞欲放，娇滴滴，羞答答的；有的荷花已经完全绽放了美丽的笑容。仿佛我自己也是其中的一朵，正等待着绽放出最美的自己。
午饭时间到了，我坐在饭馆的玻璃前，还念念不忘的想着西湖。西湖啊！西湖！我早已被你的美貌深深地吸引住了。你让我知道了什么叫真正的水平如镜；让我知道了什么才叫真正的美丽；让我知道了什么是西湖！
六年级:肖彩莉
西湖写景作文
西湖游人多如织，赞不绝口西湖美——清晨，游客还不是很多，空气清新，许多老人在西湖边锻炼，也有些人骑着公共自行车，寻找露珠的踪影。中午，这是游客最多的时候，不管是城内城外省内省外国内国外洲内洲外的人，都会对西湖赞叹不已。夜晚，游客比较多，这是许多情人在朦胧月光下许下誓言的时刻，西湖的波光粼粼加上月光的温柔，使多少人心醉神迷！
西湖赞，赞花草树木，赞植物动物，赞美景如画，赞……西湖赞，赞西湖！
西湖写景作文
“有点黏，又不会太黏”，这是台湾某个推销米的广告词，形容煮出来的米饭是黏度适中，我当它来形容我们与人的关系，特别是伴侣或亲子这类的亲密关系。太黏了，叫人窒息得想要逃开，一方期待更多的亲密，另一方希望能独立自由，形容一个人拼命地在后面追，一个人死命地在前面逃。太松了，又让人几乎忘了这关系的存在。
爱要有适当的“距离”，但不要“疏离”;关系需要“界限”，但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣，也是两个人，在生活和情感上有属于自己的部分，也有属于两个人共同的部分，这两个部分是需要共识和平衡的.
什么是界限呢？在婚姻或情感关系里，需要区别什么是你的情绪、想法？什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中，需要区别什么是父母想要的？什么又是孩子想要的?在工作团队当中，需要区别什么是你的责任？什么又是他人的责任？一个没有界限的人将是混乱的，为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人而感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人，将会失去自我，注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。
一个没有界限的人是：
1.为别人活，而不懂为自己活
这样的人没有为自己活过，一生为父母、为朋友、为工作(病患)、为家庭(配偶、子女)，活在别人的期望和要求当中(父母、老师、老板、朋友、配偶)，从来没有认真想过自己想要什么?自己真实的理想和愿望是什么?也总认为自己、自己想要的，都是不重要的。他必定感到沮丧，因为他们一直做他们不愿意或不喜欢的事，他们也感到怨恨，对掌控他的人感到怨恨，觉得自己没有选择的余地。这样的人缺乏自我认同，自我身份混淆，不知道为谁而活，无法认清自己是谁、别人是谁，是自己想要的或是别人想要的。
2.被人控制，而不懂自我尊重
这样的人容易被人所控制或伤害，没有能力去限制别人对于自己的伤害(身体上、情感上)，不懂得保护和尊重自己。常常太依赖或顺从别人，以致他们不能对别人设限，而感到痛苦、羞辱。
你需要：尊重自己的身体和情感，主张你应有的权利，拒绝从别人来的伤害、虐待。
3.为别人负责，而不懂为自己负责
这样的人常为别人的感觉负责，害怕别人生气、伤心或失望。又常为了讨好对方，过度在乎对方的感觉，反而忽略自己的感觉或失去控制。他常常感到罪恶感，觉得都是自己的不对、或做得不够好。
你需要：分开这是你的或是对方的情绪。让别人为他人自己的情绪负责，你为自己的感觉负责，避免受别人情绪的控制。
4.失去控制，而不懂掌握自己
这样的人将生活及生命的控制权和选择权交给别人，变得无法掌握自己。过度依赖别人，害怕做决定，由别人为他做决定，或要别人为他负责。觉得必须做到别人要求的每件事，让别人控制我们的生命和选择。常常感到恐慌，无法控制自己，和否认(推卸)自己的责任、认为自己是没有选择的。
你需要：为自己做出选择、决定，并为自己所做的选择和决定的后果负责任。为自己的行为负责，掌握自己的生活，而不需要为别人的行为负责。